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アイテム
2024年度鹿児島大学初年次学生の筋力トレーニング種目別最大挙上重量（1RM）の実態について
http://hdl.handle.net/10232/0002002134
http://hdl.handle.net/10232/0002002134509c500d-19b9-423c-8780-842ec0e87f90
| 名前 / ファイル | ライセンス | アクション |
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AA12821280_9_p16-27.pdf (890.2 KB)
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| アイテムタイプ | 紀要論文 / Departmental Bulletin Paper(1) | |||||
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| 公開日 | 2026-02-02 | |||||
| タイトル | ||||||
| タイトル | 2024年度鹿児島大学初年次学生の筋力トレーニング種目別最大挙上重量（1RM）の実態について | |||||
| タイトル言語 | ja | |||||
| タイトル | ||||||
| タイトル | A Study on Exercise-Specific One-Repetition Maximum (1RM) Strength among First-Year Students at Kagoshima University in 2024 | |||||
| タイトル言語 | en | |||||
| 著者 |
安方, 惇
× 安方, 惇× 川畑, 和也× 福満, 博隆 |
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| 言語 | ||||||
| 言語 | jpn | |||||
| キーワード | ||||||
| 主題言語 | ja | |||||
| 主題Scheme | Other | |||||
| 主題 | 最大挙上重量 | |||||
| キーワード | ||||||
| 主題言語 | ja | |||||
| 主題Scheme | Other | |||||
| 主題 | 大学体育 | |||||
| キーワード | ||||||
| 主題言語 | ja | |||||
| 主題Scheme | Other | |||||
| 主題 | 筋力トレーニング | |||||
| キーワード | ||||||
| 主題言語 | ja | |||||
| 主題Scheme | Other | |||||
| 主題 | トレーニング施設利用 | |||||
| キーワード | ||||||
| 主題言語 | en | |||||
| 主題Scheme | Other | |||||
| 主題 | One Repetition Maximum | |||||
| キーワード | ||||||
| 主題言語 | en | |||||
| 主題Scheme | Other | |||||
| 主題 | University physical education | |||||
| キーワード | ||||||
| 主題言語 | en | |||||
| 主題Scheme | Other | |||||
| 主題 | Strength training | |||||
| キーワード | ||||||
| 主題言語 | en | |||||
| 主題Scheme | Other | |||||
| 主題 | Training facility utilization | |||||
| 資源タイプ | ||||||
| 資源タイプ識別子 | http://purl.org/coar/resource_type/c_6501 | |||||
| 資源タイプ | departmental bulletin paper | |||||
| アクセス権 | ||||||
| アクセス権 | open access | |||||
| アクセス権URI | http://purl.org/coar/access_right/c_abf2 | |||||
| 要約 | ||||||
| 内容記述タイプ | Other | |||||
| 内容記述 | 本研究の目的は、2024年度鹿児島大学初年次学生を対象として、主要トレーニング項目における最大挙上重量（1RM; One Repetition Maximum）の実態およびトレーニング室の利用状況を明らかにし、大学体育における筋力トレーニング授業設計の基礎資料を得ることである。大学における体育授業は、高等学校卒業後に減少しやすい身体活動量を補い、生涯にわたる運動習慣の形成を支援する教育的役割を担う。とりわけ筋力の維持向上は健康寿命の延伸や生活習慣病予防に寄与するとされ、筋力トレーニング授業においては個々の筋力水準を把握した適切な負荷設定が不可欠である。対象者は、2024年度開講「体育・健康科学実習」を履修した初年次学生である。主要トレーニング項目における1RM は間接法により評価した。トレーニング室の課外利用状況（利用者数、日時、目的、属性）は紙媒体の記録票により収集した。統計解析はExcel を用いて基本統計量（平均値±標準偏差）を算出し、対応のないt 検定により本学データと同年代の全国平均値を比較した。有意水準は５%未満とした。1RM の対象者は1,794名（男性1,004名、女性790名）であった。男性は身長、体重ともに有意に高値を示した。一方、女性は体重のみ有意に高値を示し、身長は全国平均と同程度であった。主要トレーニング項目おける1RM には大きなばらつきが認められ、学生間で明確な個人差が観察された。トレーニング室利用者は調査期間中に1,239名であり、利用は授業期間中に集中し、夏季休業期間に大幅に減少する傾向が確認された。利用者属性は男性および学部生が中心であり、利用目的は「筋肉増強」が最も多く、次いで「ダイエット」「健康増進」が続いた。本研究の成果は、初年次学生における筋力特性の実態把握と、授業設計、負荷設定のための基礎資料の提供につながる。特に、1RM に基づく個別化された負荷設定と、授業外の自主的トレーニングを支援する体制の整備が、大学体育における教育効果と安全性の向上に寄与すると考えられる。 | |||||
| 内容記述言語 | ja | |||||
| 要約 | ||||||
| 内容記述タイプ | Other | |||||
| 内容記述 | The purpose of this study is to clarify the 1RM (one repetition maximum) for major training exercises and the usage status of the training room among new students at Kagoshima University in 2024. The data obtained is intended to serve as foundational material for designing university physical education classes. The subjects were first-year students enrolled in the“ Physical Education and Health Science Practicum” course in 2024. The 1RM for major training exercises was assessed using the indirect method. Data on the number of users, attributes (gender, affiliation, etc.), and purpose of use of the university training room were collected using paper records. Statistical analysis was performed using Microsoft Excel, comparing our university’s data with the national average for the same age group. Independent samples t-tests were used for comparisons between the two groups, with a significance level set at p<0.05. The subjects evaluated for 1RM totaled 1,794 students (1,004 males, 790 females). Males showed significantly higher values for both height and weight compared to the national average. In contrast, females showed significantly higher values for weight only, while their height was similar to the national average for their age group. Significant variation in 1RM values were observed across major training exercises, indicating substantial individual differences among students. The total number of training room users was 1,239. Training room usage was concentrated during the academic semester and was confirmed to decrease significantly during the summer vacation period. In terms of user attributes, males and undergraduate students were the primary user groups. The most common purpose for use was “muscle building,” followed by ‘dieting’ and then “health promotion”. The findings of this study contribute to grasping the actual condition of muscle strength characteristics among first-year students and provide fundamental data for class design and load setting. Specifically, it is considered that the implementation of individualized load settings based on 1RM and the establishment of a system to support self-directed training outside of class will contribute to improving both the educational effectiveness and safety of university physical education. | |||||
| 内容記述言語 | en | |||||
| 収録雑誌名 |
ja : 鹿児島大学総合教育機構紀要 巻 9, p. 16-27, 発行日 2026-02-01 |
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| 作成日 | ||||||
| 日付 | 2026-02-01 | |||||
| 日付タイプ | Issued | |||||
| NII書誌ID（雑誌） | ||||||
| 収録物識別子タイプ | NCID | |||||
| NC ID | AA12821280 | |||||
| 出版タイプ | ||||||
| 出版タイプ | VoR | |||||
| 出版タイプResource | http://purl.org/coar/version/c_970fb48d4fbd8a85 | |||||
| 公開者・出版者 | ||||||
| 出版者 | 鹿児島大学 | |||||
| 出版者言語 | ja | |||||
| 公開者・出版者 | ||||||
| 出版者 | Kagoshima University | |||||
| 出版者言語 | en | |||||
